Panipat News : पानीपत के सेक्‍टर 18 में बच्‍चों के लिए खुला Hope Hospital, अब पानीपत में ही आधुनिक सुविधाओं के साथ स्‍वस्‍थ होंगे बच्‍चे, पढ़ें ये गुड न्‍यूज, जानिये क्‍या-क्‍या सुविधाएं

कोई पार्टी होती है तो अनहेल्‍दी फूड खा ही लेते हैं। न्‍यू ईयर जैसी पार्टी हो तो शराब भी पी जाती है। शरीर को डिटॉक्‍स करना भी जरूरी है। लेकिन कैसे करें, यह मालूम नहीं होता। PehlaPanna पर जानिये कि अपने शरीर को कैसे स्‍वस्‍थ रख सकते हैं। ये डाइट प्‍लान आपके काम आएगा। पानीपत (Panipat) के प्रेम अस्‍पताल से डाइटिशियन डॉ.रेणू वत्‍स बंसल बता रही हैं कि कैसे स्‍वस्‍थ रहना है। शरीर को डिटॉक्‍स करना है।

अलसी के बीज आपको स्‍वस्‍थ रख सकते हैं। आपके पाचन को सुधारते हैं, त्‍वचा और बालों के लिए अलसी के बीज बड़े काम के होते हैं। वजन भी घटाते हैं। अलसी के बीज के बारे में आपको PehlaPanna पर बताते हैं। आप इनका पाउडर बनाकर भी खा सकते हैं।

सर्दी का मौसम है। हेल्‍दी फूड खाएंगे तो स्‍वस्‍थ रहेंगे। खास बात ये है कि सर्दी के मौसम में फूड की कोई कमी नहीं होती। लेकिन यह ध्‍यान रखें कि सेहत के लिए वही खाएं जो आपकी इम्‍युनिटी को बढ़ाएं। PehlaPanna पर आपको इन्‍हीं सुपर फूड्स के बारे में बताते हैं।

सर्दी के मौसम में जोड़ों में दर्द होने लगता है। दरअसल, सर्दी में जोड़ सिकुड़ने लगते हैं। मांसपेशियां सिकुड़ती हैं। जोड़ों पर दबाव बढ़ता है और दर्द होने लगता है। ठंडे मौसम में कैसे जोड़ों को दुरुस्‍त रखें, क्‍या करना है और क्‍या नहीं करना है, यह सब PehlaPanna पर जानिये।

कहते हैं कि पहला सुख निरोगी काया। अगर आप स्‍वस्‍थ नहीं हैं तो कितना ही धन सामने क्‍यों न पड़ा हो, वो आपके किसी काम का नहीं होगा। इसलिए खुद को स्‍वस्‍थ रखें। तभी दुनिया के एश्‍वर्य का आनंद ले पाएंगे। कैलाश दीपक अस्‍पताल से मधुमेह विशेषज्ञ डॉ.आशीष सैनी से जानिये कैसे डायबिटीज (Diabetes) से बचा जा सकता है।

आजकल एक शब्‍द चलन में है। ये शब्‍द है फिटनेस कम्युनिटी। Fitness Community अगर आप जॉइन करते हैं तो निश्चित से पहले से अधिक स्‍वस्‍थ रहेंगे। आपके चेहरे पर मुस्‍कुराहट रहेगी। फिटनेस कम्यूनिटी के बारे में सब कुछ जानिये।

भारतीय संस्‍कृति के प्रमुख पर्व करवा चौथ (Karwa Chauth) के दिन विवाहित महिलाएं पति की लंबी आयु के लिए चंद्र उदय तक निर्जला उपवास पर रहती हैं। सूर्य उदय से पहले ही सरगी करनी होती है। यानी कुछ आहार ले सकती हैं। करवा चौथ के दिन कैसे सही डाइट से दिनभर स्‍वस्‍थ रहा जा सकता है, व्रत के पूरा दिन चेहरे पर मुस्‍कुराहट बनी रहे, इसके लिए ये टिप्‍स जान लिजिए। पानीपत की प्रसिद्ध डाइटिशियन डॉ.श्रेया मिड्एा से जानिये।

मरीजों का इलाज करने वाले डॉक्‍टर सुरों के भी पारखी हैं। सुरों की महफ‍िल सजी तो डॉक्‍टरों ने अपनी आवाज से हैरान कर दिया। हरियाणा के पानीपत (Panipat) में हरियाणाभर से पहुंचे चिकित्‍सकों ने गीत प्रतिस्‍पर्धा में सभी को वाह-वाह कहने को मजबूर कर दिया। PehlaPanna पर पढ़ें ये गुड न्‍यूज।

कहीं आपकी किडनी खराब तो नहीं हो रही, कारण जानिये, निशुल्‍क चेकअप के लिए 13 अक्‍टूबर को पानीपत के IBM अस्‍पताल में आइये। किडनी के अनुभवी चिकित्‍सक आपको स्‍वस्‍थ करेंगे। PehlaPanna पर पढ़ें अपने काम की खबर। सभी को इसके बारे में सूचित भी करें। अस्‍पताल का हेल्‍पलाइन नंबर और चेकअप कैंप के लिए फार्म का लिंक न्‍यूज के सबसे नीचे देखें।

कहते हैं कि An apple a day keeps the doctor away.यानी की अगर आप दिन में एक सेब का सेवन करते हैं तो डॉक्‍टर से दूर रह सकते हैं। आपको कोई बीमारी नहीं होगी तो आप डॉक्‍टर के पास जाएंगे ही नहीं। PehlaPanna के हेल्‍थ सेगमेंट में आज सेब के गुण और सेब के बारे में सब कुछ जान जाइये। रोज Apple खाना शुरू कीजिए।