मोबाइल एडिक्शन कैसे दिमाग को नुकसान पहुंचाता है? जानिए देर रात Screen Time, Blue Light और Brain Health से जुड़े खतरे व बचाव के उपाय।

देर रात मोबाइल और ज्यादा Screen Time से Mobile Addiction बढ़ रही है, जो दिमाग यानी Brain Health के लिए गंभीर खतरा बनती जा रही है। Photo Source : AI
Updated AtSaturday, February 07, 2026 at 11:08 AM